女人抗衰老的秘方,哪些食物能夠抗衰老？抗衰老的定義你真的了解么？都市白領如何簡單按摩抗衰老?衰老是符合自然規律的，這是無法改變的。不過我們可以通過一些方法來緩解衰老的速度。比如我們平時常吃的食物都擁有抗衰老的能力。接下來小編來告訴大家一些抗衰老的食物，希望能夠幫助到大家。
抗曬老技術推薦學校：
天津新天地職業培訓學校、唐山金榮整形學校、唐山建立按摩學校、唐山于航美學形象設計培訓學校
抗衰老的定義
世界衛生組織對疾病康復、抗衰老的新定義：“治愈疾病、抗衰老根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、激活衰老細胞的功能”。
真正意義上的年輕態，不是簡單的肌膚細膩，減少皺紋，而是細胞功能的年輕化，換言之，就是人體能不斷地增加新的細胞，并實現細胞功能的年輕化。
細胞抗衰老是通過輸注特定數量的干細胞，激活人體自身的“自愈功能”，對受損細胞進行修復與調控，激活休眠細胞功能，增加正常細胞的數量，提高細胞的活性，改善細胞的質量，防止和延緩細胞的病變，恢復細胞的正常生理功能，從而達到預防疾病、對抗衰老的目的。
干細胞四大功能：①替代或補充壞死細胞；②激活休眠細胞；③修復受損細胞；④再生功能細胞。
抗衰老食物
??
??1、蜂蜜
??蜂蜜也有很強的護膚、潤膚效果，每天早上來一杯蜂蜜水，無疑是好的護膚方法，但是要記住一點，那就是一定要混合溫水，水溫太高會破壞蜂蜜里面的營養元素。
??
??2、酸奶
??富含維生素A，具有增強免疫功能作用。酸奶還含有8種酸性寡糖、5種中性寡糖、唾液乳糖及乳糖。
??
??3、魚肉
??富含一種特殊的多鏈不飽和脂肪酸，能降低血脂、抑制血小板凝集。因此，常吃魚能預防腦血栓、腦卒中和心肌梗死的發生。魚中還含有聚合非飽和脂肪酸，能預防乳腺腫瘤、神經性偏頭痛及冠心病。
??
??4、堅果
??說到堅果這類的食物就是剛才上面提到的維E的元素有關系的一類食物!平常吃些堅果，既可以幫助大家攝取足量的維生素E，同時也可以起到修護皮膚的作用，好比如腰果、核桃等都是這類食物。其次，盡管堅果是有這樣強大的功效，但是一定要注意攝入的量，如果過量的話，其實會導致其他問題的，比如肥胖的問題。因此堅果抗衰老的前提是適量食用。
??
??5、香菇類食物
??或許你會覺得香菇怎么會呢?但不要否定，因為某些真菌類食物確實有很好的對抗衰老的功效，比如靈芝!相信大家都不會太否定了吧，從古至今，靈芝一直都是被認為是仙藥級別的東西，這與它能對抗衰老的作用是有關系的，主要是因為它們含有一種抗氧化的多糖物質。
??
??6、香蕉
??過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
干細胞抗衰老的6大功效：
1、全面部年輕化和整體恢復皮膚活力：
健康的皮膚光滑而富有彈性，新陳代謝功能旺盛。干細胞是再造和恢復美麗容顏的根本細胞，有顯著的美容美膚效果：它能使松弛下墜的皮膚光滑收緊，恢復皮膚彈性，減少皮膚皺紋和色素沉著。干細胞抗衰老保健獲得的美容效果，不僅是皮膚得到再造的效果，更是機體多器官、多系統獲得再造修復、整體功能改善的外在表現。
2、改善更年期癥狀提升性功能：
卵巢再生細胞，能分化成健康的卵巢細胞，可以補充卵巢細胞的數量，可以恢復和增強卵巢功能，使雌、孕激素分泌處于平衡狀態，調節紊亂的內分泌系統，改善女性因為卵巢功能衰退帶來的困擾，甚至完全消除更年期的各種不適癥狀，使提前絕經或正常絕經不久的女性恢復月經，進而抑制制衰老，推遲女性更年期。
生殖細胞抗衰保健能使絕大數男性功能得到明顯提高和改善。勃起有力，堅挺持久；女性性欲、性頻率和性生活滿意程度都有明顯提高。性功能的改善與提高與生殖細胞再造生殖系統結構以及機體整體的年輕化和活力增強有關，是恢復性功能的健康和理想的方法。男性衰老時常伴有前列腺肥大，影響排尿和性功能。干細胞抗衰保健也能有效修復男性衰老退化變性引起的前列腺肥大。
3、改善免疫功能提升抗病防癌能力：
免疫是人體抵抗疾病，尤其是清除進入人體的病原微生物（細菌、病毒、寄生蟲等）和監控、殺滅腫瘤細胞的關鍵因素。因此，免疫系統是人體的防衛部隊，免疫細胞則是這個防衛部隊中的戰斗員。老年人由于免疫細胞減少，免疫細胞活性降低，抗病能力下降，因而容易發生腫瘤和其他疾病。
外源性免疫細胞植入成活后可以重新建立病人的造血免疫功能，恢復病人的正常免疫功能。免疫功能衰退是衰老的重要標志之一，而免疫細胞移植可以有效提高人的免疫功能，因此，干細胞移植是維護人身體健康和抗衰老的有效措施之一。
4、促進血液循環全面改善新陳代謝功能：
新陳代謝是人體生命活動的物質基礎。細胞是生命活動的基本單位，各種新陳代謝和能量轉化都是在細胞內進行的，因此細胞功能的好壞直接影響機體的新陳代謝功能。
干細胞是成人各種細胞更新的來源，組織、器官的各種成體細胞的質量決定新陳代謝的功能水平。生物細胞對新陳代謝有重要的調節功能。干細胞抗衰老保健能提高機體對各種脂蛋白的代謝功能，能有效降低血中總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白濃度，具有減少血脂、降低血糖和減肥的功效，對心血管病、肥胖和糖尿病的預防有著重大價值。
5、再生大腦新神經細胞改善腦功能：
人在進入成年后，腦神經細胞逐漸減少，25歲以后減少約0.8%，到70歲時腦神經細胞只剩55%。老年人往往由于腦神經細胞數量減少，功能退化，表現為記憶力、認知力減退，智力衰退，失眠，老年癡呆等。
干細胞能分化形成新的神經細胞，為大腦提供了全新細胞，可有效地改善腦衰老狀況。神經生物抗衰保健后，老年癡呆患者的記憶力和智力有明顯的提高和恢復，療程持久、穩定。
6、再造性修復消化系統：
消化系統由多少個器官組成，各具其特定功能。消化系統，尤其胃腸道同樣存在細胞死亡與新生的動態平衡。與其他組織器官一樣，消化系統的細胞更新依賴于細胞的增殖與分化。隨著年齡的老化或疾病的發生，消化器官的細胞減少或受到破壞，消化器官出現結構退化萎縮，胃腸道運動和吸收能力減弱，肝臟解毒功能及蛋白合成能力降低，胃腸道和胰腺各種消化酶的合成和分泌功能下降。消化系統衰老常導致食欲差、腹脹、消化吸收不良和營養吸收差、便秘。
干細胞抗衰老保健能顯著提高胃腸道功能和膽肝功能代謝能力。保健治療后消化和吸收功能恢復良好，食欲好，中老年人常見的腹脹、便秘現象消失。生物細胞移植有益于胃腸炎性疾病的改善，促進胃腸道損傷的修復。
唐山建立按摩學校抗衰老美容穴位
1、迎香穴
迎香穴主要針對污染、紫外線嬌嫩肌膚，血液循環不暢導致膚色暗沉，肌膚松弛的問題。
位置：位于鼻翼兩側的凹陷處。人體鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。
功效：增強面部的血液循環，潤澤肌膚，改善細紋。
按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續按摩1分鐘。
2、攢竹穴
攢竹穴主要針對長時間面對電腦引起的脆弱的眼部肌膚出現水腫、細紋和松弛等問題。
位置：兩側眉頭的內側。在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。
功效：促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預防細紋的產生。
按摩方法：食指指腹點壓穴位并配合呼吸，連續點壓30秒。
3、養老穴
養老穴主要針對長期缺乏運動容易導致體內新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋的問題。
位置：手腕外側凸起處的內側。在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。
可以屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭高點平齊的骨縫中是穴。也可以掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的高點上；然后掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。
功效：疏通經絡，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。
按摩方法：用食指指腹做推揉的動作，并配合舒緩的呼吸，連續按摩一分鐘。
